バックパックは、ハイキングを成功させるために必要な最も重要なアクセサリーの XNUMX つです。 適切なバックパックを探す際には、重量など、考慮すべき点がたくさんあります。 しかし、ハイキングで使用するバックパックの平均重量については、多くの人が確信を持っていません。
空のハイキング バックパックの重量は、素材、容量、デザインにもよりますが、平均して 1 ～ 6 ポンドです。 荷物を積んだ状態で、バックパックの重さが自分の体重の 20% を超えないようにしてください。 日帰りハイキングをする場合、荷物を詰めたバックパックは体重の 10% を超えてはなりません。
これらは、ハイキング用のバックパックの平均重量を探す際に考慮すべき事項です。 詳細については、以下をお読みください。
目次
ハイキング用バックパックの平均重量
あなたの体重 ハイキングバックパック は、旅行中の距離、速度、安全性、快適性に重要な役割を果たします。
このため、ベテランのハイカーは常にバックパックの適切な重量の重要性を強調しています。ハイキング中のあなたの健康が頼りにしているその他の重要なギア。
これをよりよく理解するには、空のバックパックと荷物を積んだバックパックの両方を調べるとよいでしょう。
空のバックパック
空のバックパックの重さは 1 ～ 6 ポンドです。 現代の超軽量ハイキング バックパックの重さは通常 2 ポンド未満ですが、頑丈なバックパックの重さは 3 ～ 6 ポンドです。 軽量のハイキング バックパックのほとんどは、キャンバス、ナイロン、ポリエステル、またはポリプロピレンのいずれかの素材で設計されています。
ロードされたバックパック
一般的な経験則として、以下をロードすることをお勧めします。 バックパックはこれ以上重くすべきではありません 体重の 20% 未満ですが、少ないほど良いです。 たとえば、体重が 150 ポンドの場合、ハイキング バックパックは 30 ポンドを超えてはなりません。 これは、首、背中、肩の痛みのリスクを軽減するために、バックパックを背負って運ぶべきだと専門家が考える最大容量です。
さらに、特にバックパックが重すぎる場合に、バランスを崩して転倒するリスクも抑えます。 これは、ハイキング中に深刻な危険をもたらす可能性があります。
ハイカーのタイプやハイキングの期間に応じて、平均的な荷物を積んだバックパックは 12 ポンドから 30 ポンド以上にも及ぶことがあります。 ミニマリストのハイカーは 12 ポンド未満の重さのパックを運ぶ傾向があり、超軽量のハイカーは 12 ～ 20 ポンド、軽量のハイカーは 20 ～ 30 ポンド、デラックスなハイカーは 30 ポンド以上を運ぶことができます。
基本重量
バックパックの基本重量とは、旅を続けるうちに減っていく消耗品を考慮せずに積載した重量のことです。 基本重量の例には、食料、燃料、水が含まれます。 これらのアイテムは、ハイキング旅行によって異なるため、ハイキングパックの重量を計算する際に除外されることを意図していますが、バックパックに詰める他のすべてのもの 寝袋、テント、着替え、ストーブは毎回の旅であまり変わりません。
基本重量を理解することで、標準的なハイキング バックパックの重量を減らすことができます。
ハイキング旅行期間
ハイキング バックパックの適切な重量と容量を決定する際には、旅行の長さを考慮することも重要です。
気候
ハイキング先の気候も、パックの重量に影響します。 耐寒性と防水性に優れ、容量範囲の広いバックパックは通常、寒い山や気候でハイキングをする人向けに用意されています。 一方、海岸沿いや温暖な地域でバックパッキングをする場合は、必要な衣類が少なくて済むため、より小さなパックで済ますことができます。
まとめ
そこにあります。 ハイキング バックパックの標準的な平均重量は、体重の 20% 未満に抑えるという推奨事項以外にはありませんが、上記の要因をすべて考慮する必要があります。
考慮すべき軽量ハイキングバックパック
持ち運べる重量に関係なく、ニーズに合った高品質のハイキング用バックパックが数多くあります。 比較できる例を次に示します。
- Venture Pal 40L 軽量でパッカブルなハイキング用バックパック
- Zomake 超軽量ハイキングバックパック
- Teton Sports ハイカー 3700 ウルトラライト バックパック
よくある質問
ハイキング中のバックパックの重量を減らすにはどうすればよいですか?
ハイキング中にバックパックの重量を減らすための多くの実証済みのテクニックがあります。
重さを量る: 荷物やキッチンスケールを使用してギアの重量を量ると、ハイキングの必需品とその重量をすべて追跡するのに役立ちます. ベテランのハイカーは、ストーブから下着まで、ほとんどすべての体重を量ります。
これらの物の重さを知っていれば、バックパックにどれくらいの量を持ち込むべきかが正確にわかり、空のパックの重量に加えてすべての重さがどれくらいになるかを正確に知ることができます. 一部のハイカーは、これらの詳細をスプレッドシートに記録して、アイテムの追跡と旅行の計画を簡単に行えるようにしています.
食事の計画: メニューを計画するhead の時間は、あなたが食べてしまうことのない食べ物でバックパックを過負荷にすることを最小限に抑える簡単な方法です. メニューを計画するための合理的な方法は、旅行の毎日、2,500 人あたり 4,500 カロリーから最大 XNUMX カロリーを割り当てることです。 また、ハイキングに必要なエネルギー量、サイズ、体重によっても異なります。
不要なアイテムを取り除く: ハイキング旅行から戻るたびに、荷物を開梱して点検してください。 猫egoそれらを山に積み上げます：頻繁にまたは時々使用したものと、まったく使用しなかったもの。 ただし、応急処置キットのようなものは頻繁に使用されない場合がありますが、すべてのハイキング旅行に常に含まれている必要があることに注意してください.
超軽量のハイキング用具に投資する: 寝袋、バックパック、テント、道具、キャンプ ストーブなどの超軽量ギアはすべて、ハイキング バックパックの重量を減らすのに大きな違いをもたらします。 必要なのはいくつかの重要な部分だけであり、利用可能な最も技術的なバージョンまたは最も軽量なバージョンである必要はありません。 頻繁に使用してパッキングする最もかさばる機器について考え、予算内で市場に超軽量の代替品があるかどうかを確認してください。
再パッケージ： 身の回り品と食料品は、ハイキング旅行に必要な XNUMX つのもので、再パッケージして軽量化と省スペース化を図ることができます。 たとえば、XNUMX 日間のハイキング旅行に歯磨き粉のチューブ全体は必要ないので、いくつかを小さな容器に入れることができます。 これを食品でも行うと、より多くのスペースと重量を節約できることに気付くでしょう。おそらく、商品を小さなバックパックに移すのに十分です.
バックパックにはどれくらい重いですか？
体重の20％を超えるバックパックは重すぎて背負えません。 重いバックパックを長時間背負うと、怪我や痛みを引き起こす可能性があります。 腰痛、首の緊張、丸い肩、自然な背骨の曲線の歪み。
ただし、小柄な人や子供は重いバックパックで怪我をするリスクが高くなるため、体重の 10 ～ 15% 未満のバックパックを使用することをお勧めします。