バックパッカーやハイカーの間でよく聞かれる質問は、「バックパックの重さはどのくらいですか?」というものです。 リュックサックの重さを測る際に、リュックサックの重さは人によって異なるため、正確にどれくらいの重さを測るべきかを判断するのは非常に困難です。 初心者のハイカーに与えられる最初のアドバイスは、バックパックをできるだけ軽量に保つことです。これは良いアドバイスです。 これは、バックパックが軽いほど、背中への負担が少なくなり、カバーできる距離が長くなるためです。
これは当然のことです。バックパッカーとして活動を始めたばかりの場合、情熱と熱意をすべてバックパックに詰め込むのは最も理想的ではないからです。 head アパラチア山脈への旅行を考えているとき、「バックパックの重さはどれくらいにすべきだろう?」と考えてみませんか。
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バックパッキング用のバックパックの重さはどれくらいですか?
答えをオンラインで検索した場合、さまざまな答えに出くわした可能性があります。 バックパックの重量が体重の 40% を超えてはならないというガイドもあれば、この数値を 50% または 30% と記載するガイドもあります。 しかし、真実は、どのくらいの重量ができるかを自問する必要があるということです 貴社 快適に運ぶ？ いいえ、魔法でこの数を思いつくことはできません。
これを理解する最も簡単な方法は、必要だと思われるギアをバックパックに入れ、重さを量り、背中に乗せて短い散歩をすることです。 ハイキングでも 快適に持ち運べるかどうか。 すぐに快適な番号に到達します。 また、行ったことがない可能性もあります。 適切なタイプのバックパックを使用する.
ただし、知っておく必要があり、本に従う必要がある場合は、ハイキングに行く場合は、ハイキング バックパックの重量が体重の 20% を超えてはならないことをお伝えする必要があります。 たとえば、体重が約 120 ポンドの場合、バックパックの重量は約 24 ポンド程度になります。 また、バックパックを背負って歩く場合は、体重の 10% を超えないようにしてください。 したがって、体重が 120 ポンドの場合、バックパックの重量は理想的には 12 ポンドを超えないようにする必要があります。
ただし、これらのルールがすべての条件で機能するとは限らないことに注意してください。 あなたが軽い人で一人で旅行している場合、バックパックの重量が20％を超える可能性があります。その重量を持ち歩く必要があるのはあなただけであるため、多くのアイテムを捨てることはできないからです. また、いくつかの要因が関係している可能性があります。
ここまで来ると、「バックパックの重さはこれくらいだろう」と気付き始め、負担にならないバックパックを背負うメリットが見えてきたはずです。 あなたはおそらく、置き去りにしたいかもしれないアイテムの頭の中でリストを作成していますが、医療キット、ナイフ、マルチツールキット、火をつけるための何かなど、非常に重要なアイテムを見逃さないようにしてください.などのギア。
この次のセクションでは、バックパックの重量を減らす方法を検討します。
バックパックの重量を減らす
特定の必需品を仲間の旅行者に頼らなければならないほど、荷物を軽くしないでください。 彼らと事前に合意している場合は問題ありませんが、ほとんどの定期的な旅行者は特定のアイテムを共有することを好まないため、それを覚えておくとよいでしょう.
あなたの基本体重は？
旅行ブログをフォローしている場合、「基本体重」という用語に出くわしたことがあるかもしれません. しかし、それは正確にはどういう意味ですか？ 基本重量とは、水、食料、燃料などの消耗品や消耗品を入れないバックパックの重量を意味します。 これは、旅行の日数に応じて、これらの量が増減するためです。
ただし、残りのものはあまり変わらない可能性が高く、衣類、調理器具、 寝袋 またはテントなど（旅行中に破損して交換が必要な場合を除く）。 したがって、基本体重を知ることは、旅行のために荷造りを始めるときに非常に役立ちます.
多くのバックパッカーは、バックパックの基本重量に誇りを持っています。 「超軽量」パッカーは通常 10 ポンド以下の重量で、軽量パッカーは 20 ポンド以下です。 しかし、ほとんどのバックパッカーにとって、この数字は約 30 ポンドです。
すべての重さを量る — このステップの補足として、バックパックのすべてのアイテムの重量を量ることができます. これにはすべてが含まれます あなたの服、キャンプ、その他のギア。 各アイテムの重量をどこかにメモしておくことをお勧めします (できれば便利な場所)。次に旅行を計画するときに、すべての重量を正確に知ることができます。
いらないものは捨てる
通常のバックパッカーとして、これは非常に重要です。 ただし、次の旅行の荷造りをする際に、救急箱などの最も重要なものを取り除くべきではありません。 これを行う最善の方法は、最も簡単な方法です。
旅行から戻ったら、背中を完全に広げます。 一部の人々は、次の旅行のために最小限の荷造りをしなければならないように、適切に梱包することに誇りを持っていますが、ほとんどの人は何日もバックパックを開梱せず、次の旅行で前の旅行の残骸を見つけます.
そのため、バックパックからすべてを取り出して、きれいに積み重ねることが不可欠です。 XNUMXつの山、ほとんどの服はすぐに行くことができます 洗浄 (必要に応じて)、もう XNUMX つはよく使用されたアイテムであり、旅行中にまったく使用されなかったアイテムを見つけることができます。 注目すべき山です。
この山には、万が一に備えて配置した、使用されたことのない食品が含まれている可能性があります。 または、追加のジーンズと数足の追加の靴下を見つけることもできます。 これらはあなたが考慮すべき項目です 次の旅行に持っていきます。 必要のないものを発見した場合は写真を撮るのが最善です。 あなたと一緒に運ぶ必要があります。
リストを作る
バックパックを詰める前にリストを作成するのは賢い考えです。 持ち歩きたいものすべて (すべての必需品を含む) を書き留めてから、精査します。 必ずしも必要ではないアイテムを入れるのに実際に役立つことがわかります。 これは、枕 (ロールアップした T シャツやジャケットを数枚使用できる場合)、または着用する可能性が非常に低いスニーカーの余分なペアである可能性があります。
再考し、軽量化
これは、アイテムのリストを作成した後の論理的な次のステップです。 持ち運ぶアクセサリのすべてまたは一部にダンボール梱包が必要ですか? 彼らは多くのスペースを取ります。 トラベルサイズのパウチでなんとかなるのに、オーバーナイトクリームの大きな瓶やシャンプーの大きなボトルが本当に必要ですか？ （彼らです トラベルサイズにしました 理由があります）。
同様に、テントポールとテントのスタッフサックを後ろに置いて、バックパックに直接詰めることもできます.
古いものを取り除き、新しいものを取り入れる
交換できる XNUMX つのアイテム (余裕がある場合) は、寝袋、 テント、スリーピングパッド、調理器具、バックパックも。 これは、最近ではすべてが軽量バージョンで利用できるためです。 驚くほど軽量化されています。 バックパックの変更を真剣に考えている場合は、 ここに飛び込んでレビューを見る 今日市場で入手可能な最高のバックパックの。
ここまでで、バックパックの重さがどれくらいあるべきかお分かりになったでしょう。
空のバックパックの重さはどれくらいですか?
これは、 背負っているバックパック. とはいえ、長距離を徒歩で移動する場合は、XNUMX グラムまたは XNUMX ポンド増えるごとに負担がかかります。 結局のところ、ほとんどの場合、背中に背負っていることになります。
スマート バックパッカーとは身軽に旅をするバックパッカーのこと 快適に移動できますが、それはすでに確立されています。 まず第一に、開梱時にバックパックが重くなる理由はまったくありません。 しかし、繰り返しになりますが、一部の重いバックパックには用途があり、一部の旅行者は、通常の軽量のバックパックよりも優れた利点があるため、それらを理想的な旅行用品と見なしています. これらは：
とはいえ、大きなバックパックは、荷物を軽くして旅行する場合、余分なスペースをすべて埋める必要があるという意味ではありません. もし、あんたが 比較します バックパックの実際の重量と、それに入れるものを比較すると、前者は無視できます。
まず、旅行用に軽量のギアを検討している場合は、まずバックパックの調整方法を学ぶ必要があります。 これは、 体にフィットするバックパック、長距離の重い荷物を持ち上げるのに問題はありません。
体に合わないバッグは、重い荷物を積んでいないにも関わらず、旅行を非常に疲れさせます。
新しいバックパックを探すとき、ほとんどの人は気にしません。 ストラップの装着方法. それらの多くは、バックパックを購入した後も気にしません バックパックのストラップを調整する 付属の同じ「設定」を使用し続けます。 また、バックパック店のスタッフの大半は、顧客が自分にぴったりのものを見つけるのを手伝うことはありません.
バックパックは体にフィットすると体の一部になるため、それに応じた取り扱いが必要です。
しかし、重いバックパックが本質的に安定していると言っているわけではありません。 最近の多くのメーカーは、以前のものよりも軽いバックパックを作っています. 一部のメーカーは、非常に軽く、バックパック全体の重量を削減するのに役立つキューブ ファイバーまたはダイニーマと呼ばれる素材を使用しています。
これらの軽量バックパックに対する以前の懸念は、内部のサスペンション システムがそれほど頑丈ではないということでした。 しかし、時間が経つにつれて、この問題は、非常に軽く、優れた引張強度を提供する新しい素材の開発によって解決されました.
元の質問に答えるために、私たちが遭遇したいくつかの重いバックパックの重さは 12 ～ 14 ポンドにもなりました。これは、長距離を持ち歩く場合、どのバックパックでも非常に重いものです。 このことを考えると、そのような重いバックパックを背負うのは賢明なことではないかもしれません.
最近の最も軽量なバックパックのいくつかは、コンパクトな 2 ポンド以下の重さです。 重いリュックサックか軽いリュックサックかを選ぶのは、それほど難しいことではないと思います。
学校用のバックパックの重さはどれくらいですか?
アメリカ小児科学会 (AAP) は、 学校に行く子供たち バックパックで体重の 10% ～ 20% だけを運ぶ必要があります。 アメリカの雑誌 Consumer Reports は、子供たちがリュックサックに背負っている重量を調べるために調査を実施しました。 平均. 彼らはニューヨーク地域の 3 つの学校を調査し、50 個以上の子供用バックパックの重さを量りました。
調査によると、2 年生と 4 年生の子供たちは、毎日 5 ポンド以上の学業と本を運び、その負担はますます重くなります。 負荷は、約 16 ポンドから驚くべき 30 ポンドまでさまざまです。
学校に通う子供たちの間でバックパックの重量が増えることへの懸念が高まっていますが、別の調査 (745 人の学生に対して実施) elementアリースクール ほとんどの親は、自分の子供がそのような重荷を背負っていることにさえ気付いていないことを示唆しています。 お子様が背中や首の痛みを訴えている場合は注意してください。 バックパックを背負って.
子供たちがこの痛みを感じる理由の XNUMX つは、バックパックのデザインが悪く、後ろから引っ張られているように感じる可能性があるためです。 バックパックのデザインが悪いと、肩や首が痛くなり、全体的に姿勢が悪くなります。 このバックパックに余分な重量を加え、悪い姿勢と組み合わせると、子供の背中の上部と下部の自然な湾曲に影響を与える可能性があります. これは、バックパックに荷物が詰め込まれていると、体が余分な重量を補うためです。
お子さまがこの重さを背負って前かがみになると、バランスを崩して前に倒れてしまう恐れがあります。 このリスクとは別に、筋肉に多くの負担をかける可能性もあります。 また、手足のうずきやしびれを引き起こし、肩にストラップの跡が残ることもあります.
ランドセルは重すぎますか？
この数字を考えてみてください。全国の ER 調査によると、毎年約 2,000 件のバックパック関連の負傷があります。 数字自体は驚くべきものではないかもしれませんが、学校に通っている間、子供が肩に負担をかけすぎているのではないかという疑問を引き起こしますか? 少し観察するだけで、この問題に取り組むことができます。
これらのほとんどに対する答えが「はい」の場合は、「はい」です。お子様のバックパックは重すぎます。すぐに改善する必要があります。
お子様のバックパックの装着方法
まとめ
この記事が、「バックパックの重さはどのくらいですか?」という質問の答えになることを願っています。 必要以上の荷物を背負っている場合、バックパックが過負荷になると健康に悪影響を及ぼす可能性があることに注意してください。 定期的な旅行を開始したら、負荷を軽くすることから始め、必要に応じて徐々に重量を増やして、持久力と自信を高めます。 ということも覚えておく必要があります あなたの背中を詰めるパック 右側は、優れた重量配分への重要なステップでもあります。
結論として、「バックパックの重さはどれくらいにすべきか」について、時間をかけて自分で発見する必要があると言えます。