As melhores mochilas para alívio da dor nas costas: um guia completo 

A dor nas costas pode ser um incômodo. Seja um problema persistente ou algo que surge de vez em quando, pode ser difícil saber o que fazer. Pode parecer contra-intuitivo, mas a resposta pode estar na sua mochila. É isso mesmo: a maneira como você carrega as coisas de que precisa na estrada pode realmente desempenhar um papel crucial no alívio ou prevenção de dores nas costas. 

A melhor mochila para aliviar a dor nas costas dependeria de suas necessidades individuais. Procure designs ergonômicos que ofereçam suporte lombar, ajuste e amortecimento. Além disso, verifique se ele possui a capacidade e a distribuição de peso corretas para seus itens.

Através de tentativa e erro e pesquisa, reunimos este guia abrangente para ajudá-lo a escolher a mochila perfeita para suas costas. 

O que procurar em uma mochila para dor nas costas

Ao procurar uma mochila que possa aliviar a dor nas costas, há vários fatores a serem considerados. Primeiro, o tamanho geral e o peso da mochila são importantes. Uma mochila muito pesada pode causar tensão nos ombros e pescoço, o que, por sua vez, pode levar a dores nas costas. Mesmo a melhor mochila não ajudará muito se estiver sobrecarregada com uma dúzia de livros e XNUMX quilos de equipamento.

Além do peso total, também é importante considerar a distribuição de peso, que geralmente depende do número de compartimentos e de como eles são carregados. Certifique-se de ler as avaliações de clientes que têm uma construção semelhante à sua, pois pessoas diferentes podem se sentir diferentes sobre o conforto de certas mochilas.

Outro fator que você deve considerar é a qualidade dos materiais utilizados. Se você escolher materiais de alta qualidade, como nylon ou poliéster, sua bolsa durará mais e terá menos probabilidade de rasgar com o tempo. Por outro lado, alguns argumentam que o tecido sintético não fornece ventilação adequada para o suor nas costas, o que pode causar desconforto durante o uso prolongado. Se possível, comparar mochilas feitas de materiais orgânicos e sintéticos de alta qualidade lado a lado para determinar qual material é melhor para você em termos de conforto e durabilidade.

Pode ser intimidante navegar por todas essas considerações ao procurar uma mochila que alivie a dor. No entanto, se você considerar o tamanho, a distribuição de peso e os materiais usados ​​no design da bolsa, poderá restringir suas escolhas e encontrar uma mochila que atenda perfeitamente às suas necessidades. Depois de decidir a mochila ideal, o próximo passo é verificar se ela é adequada para aliviar dores nas costas.

Considerações de design para alívio da dor nas costas

Ao escolher uma mochila para aliviar dores nas costas, é importante considerar o design da bolsa. Esteticamente, as pessoas costumam comprar com base no apelo visual e nas preferências de estilo, mas se você deseja encontrar uma bolsa que ajude nas dores nas costas, é importante prestar atenção aos detalhes do design. Também é aconselhável considerar o tipo de material usado, pois tecidos resistentes que podem resistir ao desgaste tendem a oferecer mais suporte do que suas contrapartes frágeis. Além disso, as alças e fivelas deve ser suficientemente ajustável para que você possa personalizar o ajuste e a distribuição de peso.
 
Por um lado, as bolsas leves aliviam a pressão nos ombros e nas costas, tornando-as uma opção ideal para pessoas com dores crônicas. Por outro lado, bolsas mais volumosas oferecem mais espaço de armazenamento e melhor proteção contra impactos, o que é benéfico para pessoas que carregam itens mais pesados ​​ou de alto valor, como laptops ou dispositivos digitais. Além disso, escolher uma bolsa bonita pode levantar seu ânimo e tornar o carregamento de uma carga mais confortável - mesmo que não ofereça necessariamente benefícios concretos para o controle da dor. Em última análise, o equilíbrio certo entre forma e função depende das preferências individuais e dos requisitos de estilo de vida.

Por fim, escolher um design que melhor atenda às suas necessidades, além de ser durável, confortável de usar e visualmente atraente é a chave para encontrar uma mochila que ajude a aliviar sua dor nas costas. Ao escolher, você deve se guiar por suas necessidades e preferências pessoais, pois o corpo de cada pessoa se adapta de maneira diferente a diferentes designs. Com essas considerações de design em mente, passemos agora para mochilas ergonômicas e estruturadas que estão entre as melhores opções disponíveis para pessoas com dores crônicas nas costas.

• Um estudo publicado em 2005 constatou que carregar uma mochila com mais de 10% do peso corporal aumenta a dor e o desconforto na região lombar.

Mochilas ergonômicas e estruturadas

Quando se trata de aliviar dores nas costas, mochilas ergonômicas e estruturadas são duas considerações de design importantes que não devem ser negligenciadas. Mochilas ergonômicas são projetadas para distribuir o peso da mochila uniformemente nos ombros e torso do usuário, reduzindo a pressão na coluna. As mochilas estruturadas são especialmente desenhadas para dar suporte a formatos inusitados, como notebooks e livros didáticos.
 
Os defensores de mochilas ergonômicas e estruturadas argumentam que esses designs ajudam a manter a carga segura. Quando o peso da mochila é melhor distribuído, menos tensão é colocada nos músculos das costas do usuário. Isso pode evitar dores na coluna causadas por carregar uma bolsa sobrecarregada ou itens pesados ​​em um único bolso ou compartimento. As pessoas que sofrem de dor crônica nas costas se beneficiaram muito com o uso de uma mochila ergonômica e relatam alívio significativo em menos de uma semana.
 
Aqueles que se opõem às mochilas ergonômicas e estruturadas afirmam que esses estilos costumam ser muito volumosos e pesados. Bolsas maiores podem dificultar que os usuários passem facilmente por portas ou corredores estreitos, resultando em mobilidade limitada ao longo do tempo. Além disso, esses tipos de sacolas podem custar mais do que uma mochila tradicional devido aos seus materiais de maior qualidade.
 
Não importa o que você pensa sobre mochilas ergonômicas e estruturadas, uma coisa não pode ser negada: seu design cuidadoso as torna uma ótima opção para aliviar a dor ao carregar uma carga pesada. Embora não sejam adequados para todos, aqueles que sofrem ou são propensos a dores nas costas devem dar uma olhada nesses tipos de mochilas antes de tomar uma decisão. Para maior conforto e conveniência, considere alças ajustáveis ​​e armações acolchoadas – tópicos que abordaremos em nossa próxima seção.

Alças de ombro ajustáveis ​​e armações acolchoadas

Quando se trata de encontrar uma mochila que não seja apenas confortável, mas também alivie dores nas costas, alças ajustáveis ​​e armações acolchoadas são características essenciais. Com alças de ombro ajustáveis, você pode personalizar o nível de suporte necessário e ter a liberdade de distribuir o peso de sua bagagem uniformemente pelo tronco. As armações acolchoadas, de ar ou de espuma, ajudam a minimizar a tensão nas costas, distribuindo a carga uniformemente pelos ombros e costas, proporcionando um bom amortecimento durante longos períodos de transporte.

A vantagem das alças de ombro ajustáveis ​​e das armações acolchoadas é que elas reduzem ou eliminam o desconforto de carregar uma carga pesada. A possibilidade de ajustar as alças faz com que o usuário se sinta mais seguro em sua bolsa e ajuda a aliviar a tensão muscular que pode ser causada por esforço excessivo ou posicionamento incorreto. Além disso, uma estrutura acolchoada garante conforto em uma viagem de longa distância ou durante as atividades diárias.

Esta combinação de alças ajustáveis ​​e molduras acolchoadas é uma ótima base ao escolher uma mochila para aliviar dores nas costas. É importante encontrar uma bolsa cujo design seja adequado às necessidades do usuário. Isso significa considerar fatores como tamanho e peso, bem como os níveis de conforto desejados. Sem esses recursos, as mochilas podem ser desconfortáveis ​​e sobrecarregar o corpo.

Tendo discutido as mochilas ergonômicas e estruturadas na seção anterior, passamos agora a examinar mais de perto os materiais de alta qualidade que proporcionam conforto e suporte nas mochilas. Materiais como neoprene, malha ventilada, tecido respirável e sistemas de controle lombar desempenham um papel importante no suporte geral fornecido por uma mochila e devem ser considerados ao comprar uma mochila para alívio de dores nas costas.

Materiais de qualidade para conforto e suporte

A qualidade dos materiais utilizados na construção de uma mochila é uma característica importante que não deve ser ignorada na busca de uma solução para o alívio da dor. As pessoas que sofrem de dores nas costas precisam garantir que sua mochila tenha os devidos elements para conforto e suporte, como alças com acolchoamento respirável para que o peso seja distribuído uniformemente. A estrutura de uma mochila deve ser resistente e feito de materiais leves para evitar tensão desnecessária nas costas, pescoço e ombros do usuário. Além disso, algumas mochilas podem se beneficiar de acolchoamento extra, como espuma viscoelástica, que se molda ao corpo para maior conforto durante o uso prolongado.

Embora a maioria das pessoas concorde que materiais de alta qualidade são benéficos para aliviar dores nas costas, sempre haverá espaço para debate sobre se opções de luxo, como espuma viscoelástica, são necessárias ou muito caras para certos indivíduos. Aqueles que acham que as opções de luxo são desnecessárias podem argumentar que uma mochila resistente, mas leve, de qualidade média será suficiente - afinal, ela foi projetada com alças ajustáveis ​​e armações acolchoadas para distribuir a carga uniformemente. Por outro lado, aqueles que preferem opções mais luxuosas podem alegar que a espuma viscoelástica oferece uma camada extra de conforto e suporte que não pode ser alcançada apenas com o enchimento convencional.

Para encontrar a combinação perfeita de conforto, suporte e acessibilidade para aliviar a dor nas costas, você precisa fazer uma pequena pesquisa e experimentar. Você precisa pesar todas as suas opções com cuidado ao escolher uma mochila de qualidade que atenda às suas necessidades. Depois de decidir sobre uma combinação que funciona para você, você pode seguir em frente com confiança, sabendo que sua jornada para o alívio da dor começa sempre que você usa sua mochila confortável e de suporte. Ao se preparar para fazer esta importante compra, não se esqueça de considerar fatores muito importantes: capacidade de carga e distribuição de peso. Ambos os recursos precisam ser considerados se você deseja maximizar o alívio da dor usando uma mochila.

Capacidade de carga e distribuição de peso

Para aliviar as dores nas costas, é importante escolher uma mochila que não só tenha material de boa qualidade, mas também tenha capacidade de carga e distribuição de peso corretas. Os especialistas têm opiniões diferentes sobre como distribuir o peso para minimizar a tensão nas costas e nos músculos, alguns sugerindo distribuí-lo uniformemente em ambos os ombros e outros recomendando manter a mochila longe das costas.

Por um lado, uma mochila distribuída uniformemente em ambos os ombros pode garantir que seu corpo seja totalmente sustentado por ambas as alças e proporcionar algum conforto. Por outro lado, uma mochila longe das costas pode criar menos resistência quando a gravidade a puxa para baixo e permite movimentos mais rígidos da parte superior do corpo, aliviando a tensão nos músculos da região lombar. O que é melhor para você depende de suas preferências pessoais e considerações anatômicas.

Independentemente da distribuição de peso que você preferir, um compartimento separado para o quadril com um ajuste alça de cintura pode ser benéfico, pois alivia a pressão sobre os ombros e dá mais ênfase às tiras de suporte ao redor da cintura. Esses recursos ajudam a deslocar a carga de um lado do corpo para o outro, o que muitas vezes pode ser útil para promover distribuição e equilíbrio uniformes da pressão.

Para escolher uma mochila que não tenha excesso ou falta de embalagem, procure tamanhos ajustáveis ​​com vários bolsos exteriores para maior estabilidade e flexibilidade. A capacidade adequada de carga ajuda a equilibrar o peso e a minimizar potenciais desequilíbrios estruturais que podem afetar a saúde das costas a longo prazo. A consideração desses fatores pode facilitar a localização das melhores mochilas para dores nas costas e maximizar os níveis de conforto.

As melhores mochilas para dores nas costas

Para encontrar as melhores mochilas para aliviar dores nas costas, é importante considerar tanto a capacidade de carga quanto a distribuição de peso. Escolha uma mochila que possa transportar confortavelmente seus itens necessários e tenha uma distribuição de peso adequada para evitar inclinar-se muito para um lado. As melhores mochilas para dores nas costas limitarão a carga geral e a distribuirão uniformemente pelos quadris e ombros.
 
Pode-se argumentar que uma carga mais leve é ​​melhor para prevenir ou aliviar dores nas costas. Mochilas menores que distribuem uma carga leve nos ombros e quadris podem prevenir a tensão em primeiro lugar, pois menos peso pressiona o corpo. Isso permite um movimento mais confortável e evita danos a longo prazo causados ​​por cargas pesadas que se inclinam demais para um lado do corpo. No entanto, quando usadas com responsabilidade, bolsas com capacidades maiores ainda podem ajudar a prevenir dores nas costas. Quando devidamente carregadas, essas bolsas podem distribuir o peso uniformemente pelos ombros e quadris. Isso coloca menos tensão em qualquer parte do corpo e distribui a força de forma mais eficiente em geral.
 
Evidências de especialistas apóiam ambos os lados desse argumento. Estudos sugeriram que o uso de sacolas menores poderia potencialmente reduzir a tensão dos músculos do pescoço e da parte superior das costas devido ao carregamento de cargas pesadas. Por outro lado, outro estudo descobriram que a distribuição de cargas mais pesadas nos ombros e nos quadris reduzia a tensão na parte inferior das costas de forma mais eficaz do que quando apenas um ombro suportava mais carga.

No geral, selecionar uma mochila com capacidade de peso adequada e boa distribuição de peso é a chave para encontrar uma mochila que ofereça o máximo de conforto e evite possíveis dores nas costas. Embora mochilas mais leves possam ser benéficas em alguns casos, mochilas mais pesadas com distribuição de peso uniforme podem ser exatamente o que você precisa para evitar sobrecarregar a parte superior e inferior das costas. Em última análise, cabe a você decidir qual tipo de bolsa melhor se adapta às suas necessidades e tipo de corpo para obter o máximo conforto.

Nossas recomendações para as melhores mochilas para dores nas costas

Felizmente, não há necessidade de procurar muito pelas melhores mochilas para dores nas costas. Abaixo está uma lista dos modelos mais bem avaliados, com uma discussão sobre suas características, bem como alguns prós e contras. Certifique-se de verificá-los e para que servem antes de tomar sua decisão. 

Melhor mochila de viagem para dores nas costas: 

Osprey Farpoint Trek 55: Osprey é uma empresa americana especializada no design e fabricação de mochilas outdoor. Eles são conhecidos por suas mochilas de alta qualidade com o melhor ajuste possível, apresentando uma ampla gama de opções para homens e mulheres que desejam fazer muitos tipos diferentes de aventuras - de viagens a caminhadas e tudo mais.

Se você está procurando uma mochila de viagem confortável que evite dores nas costas, a Osprey Farpoint Trek 55 é altamente recomendado. Possui vários atributos excepcionais para o máximo conforto, especialmente para as costas e ombros. Na verdade, o antecessor do Trek, o Farpoint 55, há muito é um dos pacotes mais vendidos entre viajantes experientes. 

Osprey simplesmente fez algumas melhorias em uma bolsa já fantástica, mantendo muitos de seus recursos amados. Esta é uma ótima escolha para atividades ao ar livre, como caminhadas e camping, porque o tecido ultrarresistente 420HD Nylon Packcloth é tão durável que pode suportar praticamente qualquer aventura, mesmo se você tiver que caminhar em terrenos densos e lamacentos.

No entanto, vale a pena notar que o painel traseiro do Trek 55 passou por grandes melhorias, tornando-o ainda mais confortável de usar. O Farpoint original deixava muito a desejar no quesito ventilação, o que fazia com que não fosse ideal para uso em dias quentes. Mas o painel traseiro de malha de trampolim AirSpeed ​​da Trek 55 foi projetado com acolchoamento espesso e malha de alta qualidade para promover a respirabilidade. 

É bom saber que Osprey manteve o preenchimento em toda a mochila, principalmente para o cinto de quadril no Trek55. Isso é essencial para aumentar o conforto e reduzir as dores nas costas ao carregar cargas pesadas. Eles também fazem um excelente trabalho em redistribuir o peso dos ombros para os quadris, mantendo você confortável durante as caminhadas. 

A Osprey O Farpoint Trek 55 é ótimo para aventuras terrestres, embora possa não ser a melhor escolha para viagens de avião, a menos que você não se importe de despachá-lo. sobre restrições. 

Bolsa de Viagem Topo Designs Global 30L: Se você está procurando uma mochila de viagem para dores nas costas, a Topo Designs Global Travel Bag 30L não pode ser recomendada o suficiente. Esta mochila de viagem compatível com bagagem de mão é elegante e feita de materiais reciclados duráveis. 

Os viajantes podem carregar esta bolsa de três maneiras: como mochila ou bolsa de ombro, enquanto as alças facilitam o transporte na mão também. São opções fantásticas para quem não quer ter que carregar uma mochila nas costas o tempo todo. Também é o tamanho perfeito para viagens rápidas e viagens de avião, tornando-o uma escolha incomparável em termos de versatilidade e flexibilidade.

O Topo Designs Global Travel Bag 30L também está equipado com um alça de bagagem, permitindo que você o prenda facilmente a uma bagagem ou mala com rodinhas. O sistema de transporte modular e o acesso em forma de U facilitam a embalagem e desembalagem enquanto giviOferecendo melhor visibilidade do conteúdo e das roupas da bolsa sem ter que vasculhar. Existem vários bolsos para o ajudar a manter-se organizado, incluindo um compartimento para laptop no painel traseiro, bolsos laterais para garrafa de água e um bolso externo vertical com zíper. 

As alças são ajustáveis ​​e generosamente acolchoadas, enquanto o levantador de carga e tiras de esterno permitem que você ajuste o ajuste da mochila para máximo conforto em várias situações de viagem. As alças de transporte na parte superior e lateral também aumentam a versatilidade. Estes são extremamente úteis para prevenir dores nas costas, especialmente naqueles dias em que você tem que carregar mais ou menos peso do que o normal. 

Ao vestir a mochila, fica claro que a Topo Designs realmente pensou no seu conforto. Dito isto, esta mochila preenche todos os requisitos para viagens. Existe uma versão maior de 40L disponível para quem precisa de mais espaço.

As cores vivas e o design modular são unissex e podem ser apreciados por uma ampla gama de idades. No entanto, há algumas coisas que a Topo Designs pode melhorar. Por um lado, o compartimento interno tem apenas 7 polegadas de profundidade, o que pode ser muito raso para viajantes que não são minimalistas, quase gividando uma sensação de maleta.

Algumas das ferragens, como o clipe da alça de ombro, são de qualidade bastante frágil e podem quebrar facilmente. Ferragens de metal ou latão seriam muito mais duráveis ​​e mais adequadas para viagens. 

Apesar disso, o Topo Designs Global Travel Bag 30L é uma escolha completa para viagens e uso de mão, evitando dores nas costas.

Melhor mochila para laptop para dores nas costas

Nomatic Bolsa de viagem: Se você precisa de uma mochila para a escola ou trabalho, o Nomatic Travel Bag 40L é uma escolha fantástica para dores nas costas. Ele foi projetado para pessoas que precisam carregar um computador e outros eletrônicos e equipamentos de e para o trabalho ou escola.

Poucos outros mochilas podem comparar ao sistema organizacional superior encontrado no Nomatic Mala de Viagem 40L. É fácil ver por que isso é especialmente popular entre os viajantes de negócios: há bolsos para quase tudo que você precisa para se manter organizado, incluindo um bolso à prova d'água para líquidos, um compartimento de feltro para eletrônicos, uma bolsa de malha para roupas sujas, bolso ventilado para sapatos e muito mais. Também é compatível com TSA, pois o acolchoado luva de laptop abre em segundos, para que você possa passar pela segurança do aeroporto sem problemas.

Uma bolsa do lado de fora do compartimento do laptop pode ser usada para guardar documentos com segurança ou armazenar um tablet. Enquanto isso, o compartimento principal é extra espaçoso e abre amplamente para facilitar a embalagem e desembalagem. Isso não é tudo: o Nomatic A bolsa de viagem é famosa tanto pelo conforto quanto pela organização e bolsos de armazenamento. 

Ajuste facilmente o ajuste da mochila com a alça de esterno ajustável, destacável cinto, e alças largas. O cinto é densamente acolchoado e respirável, enquanto um prático compartimento com zíper pode ser encontrado em cada lado. Um dos grandes destaques do conforto da mochila são as alças ergonômicas; o design ligeiramente curvo é extremamente eficaz na prevenção de beliscões. 

A Nomatic A Travel Bag 40L também é uma ótima companheira de viagem. Dependendo do seu estilo de embalagem, pode roupas adequadas para uma viagem rápida de fim de semana, ou uma excursão de uma semana. Outra excelente característica desta bolsa é que ela pode ser transportada como uma mochila, o que é conveniente, embora possa ser bastante pesada para carregar com uma mão se você a encher. 

Mesmo que esta mochila pudesse ter um melhor suporte no painel traseiro, ainda é surpreendentemente confortável. Dito isso, o Nomatic A bolsa de viagem 40L poderia ser melhorada com melhor preenchimento por toda parte. Também poderia ser significativamente melhor para dores nas costas, especialmente se eles fizessem o alças de quadril trabalho pesado. 

Os zíperes poderiam ter algumas melhorias, pois tendem a ficar presos ao fechar ou descompactar nos cantos da mochila. As tiras de compressão internas também seriam úteis para viajar. Além disso, uma porta USB teria sido um toque agradável para pessoas que desejam garantir que seus dispositivos estejam sempre carregados. 

No geral, o Nomatic A bolsa de viagem é uma boa mochila para viagens curtas ou deslocamentos diários. É uma das opções mais caras desta lista, mas uma opção de mochila para laptop mais acessível pode ser encontrada abaixo. 

Pacote de dia para laptop ultraleve GBY: GBY Ultralight é uma marca americana com sede em Los Angeles especializada em projetar mochilas para laptop incrivelmente leves para uso diário. O GBY Ultralight Laptop Day Pack é o tipo de bolsa perfeito para pessoas que desejam reduzir o peso de sua carga para evitar dores nas costas.

Este pacote se orgulha de ser a mochila para laptop mais leve do mundo, pesando apenas 12.7 onças ou 363 gramas! É construído em nylon ripstop japonês com revestimento duplo à prova d'água para que você não precise se preocupar com a durabilidade. Este pacote pode acomodar Macbooks de até 16 polegadas, bem como tablets grandes. 

Existem tantos recursos impressionantes nesta bolsa, além de seu peso leve. Considerando que muitas outras mochilas leves para laptop carecem do necessário proteção para notebook para seus eletrônicos caros, esta bolsa tem toda a proteção encontrada nas costas de laptops pesados. Mas sem o peso!

investimentos laptop está protegido de quedas e arranhões com a espuma de alta densidade 360HD da GBY, que é encontrada em todo o comprimento da mochila. A parte inferior reforçada protege seu laptop de quedas fortes acidentais no chão. 

Além disso, o GBY Ultralight Laptop Day Pack foi projetado com um ajuste ergonômico. O espaçamento, a forma e o acolchoamento encontrados nas alças foram projetados para o máximo conforto. Quando você combina isso com o uso de tecnologias avançadas de tecido, pode ter certeza de que esta é uma das melhores opções para mochilas de laptop que evitam dores nas costas.

A GBY também cumpre sua palavra: todas as suas malas têm garantia de 1 ano, caso você receba uma com defeito de construção. Também é acessível, especialmente considerando que pesa quase nada. 

No entanto, lembre-se de que esta mochila vem com bolsos mínimos: um bolso interno, ideal para guardar um notebook, sua carteira e um carregador de laptop, além de um pequeno bolso externo com zíper para pequenos itens essenciais. Quanto mais bolsos tiver uma mochila, mais pesada ela pesa, por isso a GBY não incluiu muitos neste modelo.

isso pode ser um challenge para pessoas que se deslocam ou viajam com muitos outros itens além de laptops, embora você possa simplesmente usar cubos de embalagem. Os minimalistas irão apreciar isso, no entanto!

Melhor Mochila Feminina para Dor nas Costas

North Face Mochila Feminina Jester: Mochilas específicas de gênero são importantes para um melhor ajuste e redução de dores nas costas. Isso é especialmente verdadeiro para as mulheres que são pequenas e têm corpos mais estreitos. Como as mulheres já têm um centro de gravidade mais baixo em comparação aos homens, escolher uma mochila que se ajuste ao seu corpo é essencial para o conforto geral e reduz a dor nos ombros e nas costas.

Entre o mar de mochilas femininas, the North Face A Mochila Feminina Jester se destaca pelo conforto. Seu design versátil permite que você o use como uma mochila de dia, mochila de viagem, escola ou até mesmo uma mochila de caminhada. O armazenamento de 22L é muito espaço para guardar tudo o que você precisa para um dia. 

Na verdade, The North Face Jester é um dos modelos mais famosos da marca. Há muito tempo é um modelo best-seller, mas isso não os impediu de fazer atualizações contínuas. Este Jester feminino, em particular, tem várias melhorias em relação ao seu antecessor, incluindo melhores recursos organizacionais, uso de mais materiais reciclados e um novo endosso da American Chiropractic Association.

The North Face incorporou seu renomado sistema de suspensão FlexVent nesta mochila, que é uma tecnologia eficaz para conforto durante todo o dia. Ele também inclui um painel traseiro de malha acolchoada grossa, bem como alças de ombro que funcionam extremamente bem para aumentar o conforto, mesmo quando usado por longos períodos de tempo. As alças de ombro moldadas por injeção personalizadas são projetadas para máximo conforto, enquanto o painel lombar respirável oferece excelente suporte ventilado mesmo em dias quentes. 

The North Face A Mochila Feminina Jester é construída especialmente para mulheres, evidente nas alças de ombro menores e mais estreitas e na alça do esterno. Estes são particularmente úteis ao transportar cargas pesadas. Também é ótimo ajustar as alças e tiras de peito pode ser feito facilmente em segundos. 

Este modelo vem em várias lindas cores femininas e neutras. É 11 x 6.75 x 17.25 polegadas, o que é compacto o suficiente. Ele também tem uma capa de laptop acolchoada para computadores de até 15”.

Há muitos detalhes e recursos para apreciar em The North Face Mochila feminina Jester. No entanto, lembre-se de que isso pode não ser adequado para atividades ao ar livre, pois tende a cair para a frente, independentemente de como a mochila é carregada. O tamanho pode ser muito pequeno para uso universitário, mas é ideal para mulheres que precisam de uma mochila compacta. 

The North Face é conhecida por fazer bolsas bem pensadas em termos de design, durabilidade e conforto. Isso não é exceção. 

Melhor Mochila de Caminhada para Dor nas Costas

Mochila de caminhada Rusel Molly: a caminhada é uma atividade emocionante ao ar livre, mas isso significa que você ficará de pé por várias horas. É sempre melhor usar a mochila mais confortável que você encontrar para evitar dores nas costas durante uma caminhada.

A mochila de caminhada Rusel Molly marcou todas as caixas para prevenir dores nas costas durante atividades ao ar livre. As alças de ombro ergonômicas do tipo S fazem um ótimo trabalho ao aliviar a pressão nos ombros, enquanto o acolchoamento grosso mantém você confortável o dia todo. As alças também são feitas com tecido esponjoso respirável para melhor ventilação e alívio de dores nas costas. 

Embora seja chamada de mochila de caminhada, existem inúmeras características em todo o seu design que permitem que ela seja uma mochila outdoor multiuso, como a presença de um arnês. Também pode ser usado para mochila e camping. As alças ajustáveis ​​são convenientes para prender um saco de dormir, rede, tripé ou outros acessórios que você possa precisar para viajar.

A espaçosa capacidade de 50L pode acomodar pertences suficientes para uma viagem de 3 dias ou mais para os minimalistas. Também é totalmente à prova d'água, construído com nylon rip-stop, para tranquilidade ao viajar em clima imprevisível. Enquanto muitas mochilas de caminhada são pesadas devido ao uso de uma armação, a mochila de caminhada Rusel Molly não tem armação para um transporte mais leve e confortável. 

A alças de peito e cintura as alças são úteis quando a mochila está carregada em sua capacidade máxima. Ele pesa apenas 1.7 quilo, o que é impressionantemente leve, considerando seu tamanho e recursos. Além disso, custa menos de US $ 30, o que é um preço extremamente acessível, considerando a alta qualidade de seus materiais e o excelente artesanato. 

No entanto, eles poderiam ter aumentado o espaço entre as alças. Indivíduos com armações maiores podem achar o espaço estreito desconfortável. Zíperes mais pesados ​​também tornariam esta bolsa mais durável. 

Dito isso, a mochila de caminhada Rusel Molly ainda é uma boa escolha para quem gosta de atividades ao ar livre e quer evitar dores nas costas e nos ombros. Provavelmente seria mais adequado para aventuras menos acidentadas; você pode querer escolher uma mochila de uma marca famosa, como The North Face or Osprey se você estiver indo em viagens longas.   

Perguntas Frequentes

Existem mochilas projetadas especificamente para pessoas com dores nas costas?

Sim, existem mochilas especialmente desenhadas para pessoas com dores nas costas. Essas mochilas se concentram em recursos que proporcionam maior conforto e suporte, como alças ajustáveis, design ergonômico, acolchoamentos especiais e sistemas de absorção de choque. Muitas dessas mochilas também apresentam compartimentos e bolsos adicionais para distribuir o peso uniformemente, o que pode evitar dores nas costas.

Algumas dessas mochilas também vêm com alças ajustáveis ​​individualmente para garantir o melhor ajuste possível. Se você sofre de dor crônica nas costas, investir em uma dessas mochilas especializadas pode ser uma excelente maneira de aliviar a dor de carregar cargas pesadas enquanto se mantém em movimento.

Existem características especiais que uma mochila deve ter para ajudar a aliviar a dor nas costas?

Sim, existem características especiais que uma mochila deve ter para ajudar a aliviar dores nas costas.

1. Deverá ter alças ajustáveis ​​e um cinto que permita ao usuário ajustar o ajuste ao seu tipo de corpo e postura. Isso distribui o peso de maneira mais uniforme e reduz a tensão nos ombros, pescoço e costas. 
2. A mochila deve ter alças macias e acolchoadas e um painel traseiro acolchoado, pois isso proporciona um acolchoamento extra e minimiza os pontos de pressão. 
3. O peso da mochila em si deve ser leve para facilitar o transporte. 
4. Procure mochilas com painéis de fluxo de ar ou materiais de malha nas áreas de contato com o corpo, que proporcionam ventilação e transporte de umidade e, assim, reduzem a transpiração. 

Por fim, considere comprar uma mochila com suporte lombar adicional, que pode proporcionar conforto e proteção contra lesões futuras.

Existem dicas para reduzir a dor nas costas ao carregar uma mochila?

Sim! Usar mochila corretamente pode ajudar a aliviar a dor nas costas. Em primeiro lugar, certifique-se de que as alças de sua mochila estejam apertadas e seguras em torno de seus ombros - isso distribui o peso da mochila uniformemente em seu corpo, em vez de sobrecarregar sua coluna e outras áreas. 

Você deve escolher uma mochila com alças ajustáveis ​​que permitam ajustar o ajuste - isso garante que a bolsa não fique muito apertada nem muito solta e seja feita sob medida para você. 

E lembre-se sempre de que a mochila não deve pesar mais de 10% do seu peso corporal. Isso garantirá que você não se esforce demais ao carregá-lo por um longo período de tempo. Todas essas dicas podem ajudar a minimizar a dor nas costas existente, garantindo que você possa se sentar confortavelmente durante o dia.