Hoe een rugzak aan te passen 

Je rugzak is het belangrijkste stuk uitrusting als je een weekendavonturier bent, en vooral als je een fervent wandelaar bent. Idealiter zou een rugzak die je de hele dag zou dragen licht en duurzaam moeten zijn. Bovendien moet het gemakkelijk bereikbare compartimenten en zakken hebben. Het belangrijkste is dat de rugzak goed bij je past.

Als uw rugzak past goed, zou je geen moeite hebben om zware lasten over lange afstanden te tillen, maar een slecht passende tas zal aanvoelen als een stapel stenen, zelfs als hij niet zo zwaar is beladen. Wanneer ze hun eerste rugzak kopen, geven veel mensen er niet veel om hoe de riemen passen. Vaker wel dan niet, neemt de meerderheid van hen nooit de moeite om de banden aan te passen en blijven ze dezelfde "fabrieksinstellingen" gebruiken alsof ze de enige keuze zijn. De meeste winkelmedewerkers nemen niet de moeite om hun klanten te vertellen hoe ze een rugzak moeten aanpassen.

Veel jonge wandelaars nemen dan ook niet de moeite om hun wandelschoenen aan te passen rugzak riemen en blijf het dragen zoals het altijd is geweest (behalve af en toe de schouderbanden strakker maken) totdat de tas versleten is, of ze een nieuwe kopen; en dezelfde cyclus gaat door. De meeste mensen realiseren zich het niet, maar als je een tas op je rug draagt, wordt het een deel van je lichaam voor die periode en moet het zo worden behandeld. Dit kan leiden tot een prettige ervaring, of een vreselijke ervaring, afhankelijk van hoe goed je rugzak past.

Rugzakriemen aanpassen

De tips in dit artikel over het aanpassen van een rugzak zijn vooral voor avontuurlijke/wandelende kattenegory tassen. Alle andere tassen die u misschien gebruikt (voor dagelijks woon-werkverkeer of school-) heeft misschien niet alle functies die deze rugzakken hebben. Dus voor alle potentiële wandelaars is het kiezen van een rugzak voor je wandeling uiterst belangrijk.

Voordat we lezen hoe je de rugzakriemen moet aanpassen, moeten we even kijken hoe je je rugzak op de juiste manier kiest.

Je rugzak kiezen

Net als kledingstukken zijn rugzakken ook verkrijgbaar in de maten small, medium, large en extra large, en zijn ze uitgerust met verschillende ophangsystemen om verschillende romplengtes te ondersteunen. Voordat u overweegt een rugzak te kopen, moet u eerst bepalen of uw romp de lengte aankan, en dus moet u uw romp meten. Dit is vrij eenvoudig; hiervoor heb je de hulp van een vriend en een meetlint nodig.

Voordat je een rugzak koopt, is het altijd een goed idee om hem eerst uit te proberen. Sommige winkels zullen je voorzien van zandzakken, zodat je ze in de rugzak kunt stoppen en een idee kunt krijgen van hoe ze op je rug zouden voelen tijdens een wandeling. Daarom hebben fysieke winkels dit voordeel ten opzichte van online winkels. Zie ons artikel over voor meer informatie romplengte meten om de juiste pasvorm voor je rugzak te vinden.

Als je al een rugzak uit de schappen hebt gekocht of er een online hebt besteld, kun je deze pasprocedure volgen door de tas te vullen met kleine zakjes of ingeblikt voedsel om een ​​idee te krijgen van hoe hij op je rug zal passen. Laat de rugzak vrij op je rug hangen voordat je verder gaat met het verstellen van de banden.

Zodra je rugzak goed op je romp zit, kun je de meegeleverde banden gebruiken om hem aan te passen aan je lichaam.

Het ophangsysteem

Het ophangsysteem is enorm belangrijk wil je dat de rugzak goed zit. Dit zou moeten komen direct nadat je je romplengte hebt gemeten. In de volgende stappen wordt uitgelegd hoe u het ophangsysteem kunt afstellen.

Zodra het ophangsysteem goed is afgesteld samen met uw wervelkolom, zou u moeten voelen dat de heupgordel gecentreerd is over uw heupbeenderen. Veel blogs beweren dat de heupgordel een paar centimeter boven je heupbotten moet zitten, maar het is een voorkeur en verschilt van persoon tot persoon. Sommige mensen voelen zich niet op hun gemak als de riem precies op hun heupbeenderen zit, terwijl anderen zich er juist thuis bij voelen.

De heupgordel

Hiervoor gaan we ervan uit dat de rugzak vol spullen zit (net zoals je hem zou dragen). Ook hebben we in de laatste stap het ophangsysteem zo aangepast dat de heupgordel gecentreerd is op je heupbot. Als je merkt dat de heupgordel naar je kruis toe beweegt of gecentreerd rond je buik zit, moet je de rugzak naar beneden halen en de schouderbanden aanpassen zodat hij zit waar hij hoort te zitten.

Als je denkt dat de heupgordel in de juiste positie zit, span hem dan aan, maar niet te strak. Het mag ook niet te los zitten, anders zal het gewicht geleidelijk naar beneden gaan en u zult zich ongemakkelijk voelen. Zorg ervoor dat uw schouders niet te zwaar belast worden, want de heupgordel heeft als doel het gewicht gelijkmatig te verdelen van uw schouders naar uw heupen.

Het doel van deze oefening is ervoor te zorgen dat de heupgordel goed vastzit.

De schouderbanden

De heupgordel zou het grootste deel van uw gewicht moeten dragen voordat u dit doet. Begin de schouderbanden strakker te trekken totdat je voelt dat ze stevig om je schouders zitten, maar niet erg strak. Als ze in je oksels knellen, moet je ze aanpassen totdat ze niet meer knellen.

De juiste lengte voor schouderbanden is dat ze ongeveer 2 cm onder de bovenkant van je schouders moeten rusten. Er mag niet te veel ruimte zijn tussen de schouders en de schouderbanden. Te hoog betekent dat u het veersysteem moet corrigeren totdat het precies goed zit.

Een andere manier om dit te controleren is door een vinger tussen de schouders en de schouder te steken Schouder riem.

De lastriemen

De lastheffer of lastbanden zijn de twee dunne stroken direct op uw schouderbanden. Trek hier voorzichtig aan om de rugzak naar je onderrug te trekken. Zorg ervoor dat het niet te strak of te los zit, omdat het de gewichtsverdeling kan verstoren en u tijdens het lopen een lichte zwaai kunt ervaren.

Als je ze te strak naar beneden trekt, gaan de schouderbanden in je oksels graven, dus voorkom dat. Houd er rekening mee dat de laadriemen bij een willekeurig aantal rugzakken kunnen verschillen, maar trek ze niet zo strak aan dat de schouderbanden kreukelen. De voorkeurshoek hiervoor is ongeveer 45° vanaf de bovenkant van uw schouders. Dit is een stap dichter bij het leren aanpassen van een rugzak.

De borstband

Het doel van deze riemen is om uw schouderbanden op hun plaats te houden en uw schouders te ontlasten en uw armen vrij te laten bewegen. Ze zijn er ook om ervoor te zorgen dat de bandjes glijden niet van je schouders als je beweegt.

Zorg ervoor dat de schouderbanden comfortabel onder je oksels blijven. Draai ze niet zo strak aan dat u zich verstikt voelt of uw borst te zwaar belast.

Laatste aanpassingen

Als alles goed voelt, laadt u uw rugzak en maakt u al uw riemen vast. Misschien wilt u om de paar kilometer kleine aanpassingen maken terwijl u over het pad loopt. De belangrijkste factor is dat u zich comfortabel voelt terwijl u in beweging blijft. Als u een jas droeg toen u uw aanpassingen maakte en na een paar kilometer lopen uittrok, zou u de behoefte kunnen voelen om de banden opnieuw af te stellen.

Terwijl je de riemen comfortabel om je heen hebt gemaakt, moet je er ook van tevoren voor zorgen dat je rugzak dienovereenkomstig is ingepakt en is goed georganiseerd voor een wandeltocht.

Conclusie

Dit concludeert dus ons artikel over het aanpassen van een rugzak. Een paar dingen om te onthouden terwijl u met een rugzak loopt, is om een ​​beetje naar voren te leunen om u te helpen uw evenwicht te bewaren, maar niet te veel zodat u uw nek en uw rug belast. Vergeet ook niet om bij elke pauze die je neemt de rugzak af te doen om je spieren te helpen ontspannen. We hopen dat dit artikel je heeft geholpen om te leren hoe je een rugzak kunt aanpassen voor al je toekomstige avonturen!