Det är normalt att känna sig lite på djupet när ditt barn först börjar gå till skolan. Antalet saker du behöver ta hand om, jämfört med dagisdagarna, ökar plötsligt och du känner dig oförberedd. Du lär dig sakta genom försök och misstag och blir en expert med tiden.
En av de saker som är särskilt skrämmande är att packa ryggsäcken till skolan. Den stora mängden saker som till och med elementBarn i grundskolan måste bära varje dag till skolan är otroligt. Förrän du tar upp ryggsäcken inser du inte hur tung den kan vara. Ryggsäckens vikt ökar när de blir äldre och nya ämnen och aktiviteter läggs till i läroplanen. En genomsnittlig gymnasieelev ryggsäck väger mellan 16 och 20 pund. Beroende på elevens fritids- eller bikursaktiviteter kan denna vikt öka eller så kan eleven behöva bära en extra väska.
Faktum är att dessa tunga ryggsäckar leder ofta till ryggskador och ryggsmärtor hos barn. Dessutom upplyser data från US Consumer Product Safety Commission att över 5,000 XNUMX barn besöker akutmottagningar på sjukhus varje år på grund av ryggsäcksrelaterade skador, även om det måste påpekas att ryggskador inte är orsaken till besöket i majoriteten av barnen. Studier har också visat att om vikten av skolväska är mer än 10 % av elevens kroppsvikt kan det ha en allvarlig negativ påverkan på ryggmärgen och resultera i dålig hållning.
Därför är det viktigt att du som förälder lär dig hur du packar en ryggsäck till skolan för att säkerställa att den väger inom den acceptabla gränsen och att vikten fördelas korrekt. Ditt barn kanske inte är medvetet om konsekvenserna av att regelbundet bära en tung ryggsäck, så du måste prata med dem om detta och se till att när de blir äldre lär de sig att packa en ryggsäck till skolan på egen hand.
Innehållsförteckning
Att välja en ryggsäck
Vissa skolor har regler gällande vilka typer av ryggsäckar tillåtet i skolan. Så du bör kolla efter det innan plocka en ryggsäck för ditt barn. När ditt barn växer upp och hennes längd och kroppsvikt förändras, måste ryggsäcken också bytas.
Vanligtvis kommer ditt barn att behöva minst tre olika ryggsäckar under skollivet. Den första för elementgrundskola (årskurs ett till fem), den andra för högstadiet (årskurs sex till åtta) och tredje för gymnasiet (årskurs nio till tolv). Beroende på hur snabbt barnet växer kan hon behöva två olika ryggsäckar under elementårsskola. Att välja rätt ryggsäck är mycket för att förenkla hur man packar en ryggsäck till skolan.
Skapa en checklista över alla föremål som ska packas
Innan vi går ner till teknikerna för hur man packar en ryggsäck till skolan måste du och ditt barn göra en lista över alla saker som behöver packas. Inledningsvis kan det tyckas vara överdrivet, men du kommer att inse fördelarna med tiden. Du har redan skolans schema.
Baserat på det kan du skapa en lista över saker att vara packat för alla dagar i veckan. Tidtabellen och denna lista kan sättas upp ovanför ditt barns studiebord. Varje morgon (eller ännu hellre, innan du ska sova på natten) kan du och ditt barn hänvisa till listan och packa ihop ryggsäcken, utan att behöva tänka för mycket. Det kommer att se till att du inte missar något viktigt och får det gjort snabbt.
Vanligtvis är morgnarna hektiska. Du kanske måste göra dig redo för jobbet själv, laga frukost, väcka dina barn, göra i ordning dem och mer. Minst en uppgift kommer att förenklas av den här listan.
Du kan skapa en separat lista för gymmet eller sportutrustning som måste packas och andra föremål som ditt barn kan behöva för fritidsaktiviteter som musik eller danslektioner. Om en specifik outfit eller ett ombyte behöver packas, nämn det också i checklistan. Helst bör dessa packas i en separat dufflebag eller sportväska, beroende på typ av föremål, istället för huvudskolans ryggsäck. Den här listan går upp bredvid listan med skolartiklar.
Sätt upp en lapp på kylen eller någonstans i köket eller matsalen som påminner dig om att packa matlådan också. Detta är något du inte kan göra föregående kväll om inte ditt barn köper lunch på skolans cafeterian och du ger dem lite lunchpengar varje dag. Så en påminnelse kommer att se till att du inte glömmer i morgonrusningen.
Packar skolryggsäcken
Alla föremål bör packas systematiskt för att göra det lätt att komma åt vid behov. Separata fack i ryggsäck hjälpa till att organisera sakerna bättre.
Böcker
Tidtabellen kommer att informera dig om vilka böcker, övningsexemplar eller anteckningsböcker och labbdagböcker som krävs för en viss dag. Packa dessa med början med de som krävs för den första perioden längst fram, de som krävs för den andra perioden bakom dessa och så vidare med de andra. Så ditt barn kommer att veta exakt var de böcker och journaler som krävs för varje period förvaras. Märk alla böcker, mappar, pärmar, tidskrifter och annat studiematerial för att göra det enklare att hitta och organisera.
Lösa lakan
Inlämningspapper, läxor, provpapper och alla andra lösa ark bör förvaras i pärmar och sedan packas i ryggsäcken. Mappar organiserar inte bara alla lösa ark utan skyddar också arken från att slitas sönder, skrynklas eller skadas på annat sätt. Du kan ha en enda mapp med flera sektioner eller flera mappar för olika typer av ark. En kan vara för uppgifter, en för läxor, en för bedömningspapper och så vidare.
Laptop och surfplatta
Om skolan tillåter eleverna att ta med sig sina bärbara datorer ska det packas rakt bak. Så den bärbara datorn ska ligga mot ditt barns rygg när han bär ryggsäcken. Se till att ryggsäcken har en intern rem för att hålla den bärbara datorn stadig och förhindra att den studsar runt.
Köp ett separat fodral till iPad för att förhindra repor och bucklor och packa ihop det pärmar och pärmar. Det skulle vara bra om det finns en tillräckligt stor ficka för att passa iPad.
Andra akademiska föremål
Andra studierelaterade eller akademikerrelaterade föremål som pennfodralet eller påsen och miniräknare bör packas i ett separat fack eller ficka i ryggsäcken. Dessa ska vara lättillgängliga, så stoppa dem inte i ryggsäckens huvudfack, där dessa kan glida till botten och visa sig vara svåra att hämta.
Lunch Box
Matlådan ska packas i en extern påse eller ficka på ryggsäcken och bort från böcker och lakan. Du vill inte att en oavsiktlig läcka ska smutsa ner böcker och annat studiematerial i ryggsäcken. Lunchen bör helst packas i en lufttät låda eller Ziploc-påse.
Övriga väsentligheter
Alla nödvändiga föremål som mobiltelefon, skol-ID-kort, plånbok och nycklar bör packas i en av de yttre fickorna.
Läkemedel
Om ditt barn behöver ha någon typ av medicin under dagen, lägg dessa i en liten lufttät behållare och packa den i en av fickorna. De som lider av astma måste bära en inhalator, som bör packas i samma ficka som läkemedlet för att säkerställa att det är lätt att komma åt när det behövs. Ta reda på om ditt barn behöver skicka in ett brev från föräldern till sköterska informera dem om den medicin han eller hon behöver bära.
För skåpet
De flesta skolor förser eleverna med ett personligt skåp som kan låsas. Några av föremålen såsom sportutrustning, tamponger eller bindor för flickor, ett paraply eller regnrock, extra mobiltelefonladdare, extra pennor och pennor och andra föremål som ditt barn inte behöver hemma och kan förvaras i skåpet, bör förvaras där. Det betyder att det här är några av de saker hon inte behöver ha med sig till skolan. Det ditt barn inte behöver ha med sig varje dag är också en viktig aspekt av hur man packar en ryggsäck till skolan.
Tips för att packa en skolryggsäck
Slutsats
Till en början ska du hjälpa ditt barn att packa sin ryggsäck till skolan, men under den perioden lära dem hur man gör det själva. Det kommer inte bara att hjälpa ditt barn att vara förberedd för skolan varje dag, utan det kommer också att lära dem att vara disciplinerade, vilket kommer att sippra in i andra aspekter av deras liv också.
Kom också ihåg att det är lika viktigt att packa upp ryggsäcken i slutet av varje skoldag som att packa den. Detta gäller särskilt för matlådan. Påminn henne om att packa upp matlådan efter att ha kommit hem från skolan, slänga resterna och lämna i diskhon om hon skulle glömma.
Slutligen bör du också försöka ta reda på nya sätt att minska vikten på ryggsäcken genom att prata med andra föräldrar, lärare och undersöka på nätet. Många skolor tillåter till exempel elever att ta med sig en surfplatta till skolan. Om skolan ditt barn är inskrivet i inte tillåter det, ta reda på varför och om det kan ändras. Kan surfplattor ersätta läroböckerna helt? Om inte nu, definitivt i framtiden.
Resurser:
Journal Sentinel
NCBI
WikiHow