วิธีจัดกระเป๋าเป้สะพายหลังไปโรงเรียน 

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกไม่มั่นใจเมื่อลูกของคุณเริ่มไปโรงเรียนเป็นครั้งแรก จำนวนสิ่งที่คุณต้องดูแล เมื่อเทียบกับวันอนุบาล เพิ่มขึ้นอย่างกระทันหันและคุณพบว่าตัวเองไม่พร้อม คุณจะค่อย ๆ เรียนรู้ผ่านการลองผิดลองถูกและกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญเมื่อเวลาผ่านไป

หนึ่งในสิ่งที่น่ากลัวเป็นพิเศษคือการแพ็คกระเป๋าไปโรงเรียน จำนวนที่แท้จริงของสิ่งต่าง ๆ ที่แม้แต่ elementเด็กนักเรียนต้องพกพาไปโรงเรียนทุกวันเป็นเรื่องเหลือเชื่อ จนกว่าคุณจะหยิบเป้ขึ้นมา คุณไม่รู้หรอกว่ามันหนักแค่ไหน น้ำหนักของเป้จะเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น และมีการเพิ่มวิชาและกิจกรรมใหม่ๆ เข้าไปในหลักสูตร นักเรียนมัธยมปลายโดยเฉลี่ย กระเป๋าเป้สะพายหลังมีน้ำหนัก ระหว่าง 16 ถึง 20 ปอนด์ ขึ้นอยู่กับกิจกรรมนอกหลักสูตรหรือกิจกรรมร่วมหลักสูตรของนักเรียน น้ำหนักนี้อาจเพิ่มขึ้นหรือนักเรียนอาจต้องถือกระเป๋าเพิ่ม

อันที่จริงสิ่งเหล่านี้ เป้หนักมักจะนำไปสู่การบาดเจ็บที่หลัง และอาการปวดหลังในเด็ก นอกจากนี้ ข้อมูลที่เผยแพร่โดย US Consumer Product Safety Commission ระบุว่าเด็กกว่า 5,000 คนไปห้องฉุกเฉินในโรงพยาบาลทุกปีเนื่องจากการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้องกับกระเป๋าเป้ แม้ว่าจะต้องชี้ให้เห็นว่าการบาดเจ็บที่หลังไม่ใช่สาเหตุของการเข้ารับการตรวจใน เด็กส่วนใหญ่ จากการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าหากน้ำหนักของ กระเป๋าเป้โรงเรียน มีน้ำหนักมากกว่า 10% ของน้ำหนักตัวนักเรียน อาจส่งผลเสียอย่างรุนแรงต่อไขสันหลังและส่งผลให้มีท่าทางที่ไม่ถูกต้อง

ดังนั้น ในฐานะผู้ปกครอง คุณควรเรียนรู้วิธีจัดเป้ไปโรงเรียนเพื่อให้แน่ใจว่ามีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ที่ยอมรับได้และกระจายน้ำหนักอย่างเหมาะสม ลูกของคุณอาจไม่รู้ถึงผลที่ตามมาของการสะพายกระเป๋าเป้หนักๆ เป็นประจำ ดังนั้นคุณต้องพูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้และตรวจสอบให้แน่ใจว่าเมื่อพวกเขาโตขึ้น พวกเขาเรียนรู้วิธีจัดกระเป๋าเป้สะพายหลังไปโรงเรียนด้วยตัวเอง

การเลือกกระเป๋าเป้

บางโรงเรียนมีกฎระเบียบเกี่ยวกับประเภทของ เป้สะพายหลัง ได้รับอนุญาตในโรงเรียน ดังนั้นควรตรวจสอบให้ดีเสียก่อน หยิบกระเป๋าเป้สะพายหลัง สำหรับลูกของคุณ เมื่อลูกของคุณโตขึ้นและความสูงและน้ำหนักตัวเปลี่ยนไป เป้ก็ต้องเปลี่ยนเช่นกัน

โดยปกติแล้ว บุตรหลานของคุณจะต้องมีกระเป๋าเป้ที่แตกต่างกันอย่างน้อยสามใบตลอดชีวิตการเรียน ครั้งแรกสำหรับ elementโรงเรียน ary (เกรดหนึ่งถึงห้า) ที่สองสำหรับ มัธยม (เกรดหกถึงแปด) และเกรดสามสำหรับโรงเรียนมัธยม (เกรดเก้าถึงสิบสอง) เธออาจต้องการสองแบบที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าเด็กเติบโตเร็วแค่ไหน เป้ระหว่าง elementโรงเรียนอารีย์. การเลือกกระเป๋าเป้ที่เหมาะสมจะช่วยให้การจัดกระเป๋าเป้ไปโรงเรียนง่ายขึ้น

สร้างรายการตรวจสอบของรายการทั้งหมดที่จะบรรจุ

ก่อนที่เราจะลงลึกถึงเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการจัดเป้ไปโรงเรียน คุณและลูกของคุณต้องทำรายการสิ่งของที่ต้องจัดทั้งหมด ในตอนแรกอาจดูเหมือนเกินความจำเป็น แต่คุณจะได้รับประโยชน์เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะมีตารางเรียนอยู่แล้ว

จากนั้นคุณสามารถสร้างรายการสิ่งที่จะเป็นได้ บรรจุทุกวันในสัปดาห์. ตารางเวลาและรายการนี้สามารถวางไว้เหนือตารางเรียนของบุตรหลาน ทุกเช้า (หรือดีกว่านั้นคือก่อนเข้านอนตอนกลางคืน) คุณและลูกของคุณสามารถดูรายการและจัดกระเป๋าได้โดยไม่ต้องคิดมาก มันจะทำให้คุณไม่พลาดทุกสิ่งที่สำคัญและทำมันให้เสร็จอย่างรวดเร็ว

โดยปกติแล้ว ช่วงเช้าจะวุ่นวาย คุณอาจต้องเตรียมตัวทำงาน ทำอาหารเช้า ปลุกลูกๆ ของคุณ เตรียมพวกเขาให้พร้อม และอื่นๆ อีกมากมาย รายการนี้จะทำให้งานอย่างน้อยหนึ่งรายการง่ายขึ้น

คุณสามารถสร้างรายการแยกต่างหากสำหรับโรงยิมหรืออุปกรณ์กีฬาที่ต้องบรรจุ และรายการอื่นๆ ที่บุตรหลานของคุณอาจต้องใช้สำหรับกิจกรรมหลังเลิกเรียน เช่น เรียนดนตรีหรือเรียนเต้นรำ หากจำเป็นต้องจัดเสื้อผ้าเฉพาะหรือเสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน ให้ระบุในรายการตรวจสอบด้วย ตามหลักการแล้ว ควรบรรจุสิ่งเหล่านี้ในกระเป๋าดัฟเฟิลหรือกระเป๋ากีฬาแยกต่างหาก ขึ้นอยู่กับประเภทของสิ่งของ แทนที่จะเป็นกระเป๋าเป้หลักสำหรับโรงเรียน รายการนี้ขึ้นข้างรายการโรงเรียน

ติดโน้ตไว้บนตู้เย็นหรือที่ไหนสักแห่งในครัวหรือพื้นที่รับประทานอาหารเพื่อเตือนให้คุณเก็บกล่องอาหารกลางวันด้วย นี่เป็นสิ่งที่คุณทำไม่ได้ในคืนก่อนหน้า เว้นแต่ว่าลูกของคุณจะซื้ออาหารกลางวันที่โรงอาหารของโรงเรียน และคุณให้เงินค่าอาหารกลางวันแก่พวกเขาทุกวัน ดังนั้นการแจ้งเตือนจะช่วยให้คุณไม่ลืมในตอนเช้าที่เร่งรีบ

จัดกระเป๋าเป้สะพายหลังโรงเรียน

รายการทั้งหมดควรบรรจุอย่างเป็นระบบเพื่อให้ง่ายต่อการเข้าถึงเมื่อจำเป็น แยกช่องใส่ของ กระเป๋าเป้สะพายหลังช่วยจัดระเบียบ สิ่งที่ดีขึ้น

ร้านหนังสือเกาหลี

ตารางเวลาจะแจ้งให้คุณทราบว่าต้องใช้หนังสือ สำเนาแบบฝึกหัด หรือสมุดจด และวารสารแล็บใดบ้างสำหรับวันใดวันหนึ่ง บรรจุสิ่งเหล่านี้โดยเริ่มจากสิ่งที่จำเป็นสำหรับช่วงแรกที่ด้านหน้า สิ่งที่จำเป็นสำหรับช่วงเวลาที่สองที่อยู่ด้านหลังเหล่านี้ และอื่นๆ ต่อไปเรื่อยๆ ดังนั้นลูกของคุณจะรู้ว่าหนังสือและวารสารที่จำเป็นสำหรับแต่ละช่วงเวลาถูกเก็บไว้ที่ไหน ติดป้ายกำกับหนังสือ แฟ้ม แฟ้ม วารสาร และอุปกรณ์การเรียนอื่นๆ เพื่อให้ง่ายต่อการค้นหาและจัดระเบียบ

แผ่นหลวม

ควรเก็บเอกสารการมอบหมายงาน การบ้าน กระดาษทดสอบ และเอกสารอื่นๆ ทั้งหมดไว้ในโฟลเดอร์แล้วบรรจุในกระเป๋าเป้ โฟลเดอร์ไม่เพียงแต่ช่วยจัดระเบียบผ้าปูที่นอนที่หลวมทั้งหมด แต่ยังป้องกันผ้าปูที่นอนจากการฉีกขาด ยับยู่ยี่ หรือเสียหายด้วยวิธีอื่นๆ คุณสามารถมีโฟลเดอร์เดียวที่มีหลายส่วนหรือหลายโฟลเดอร์สำหรับแผ่นงานประเภทต่างๆ หนึ่งอันอาจเป็นที่มอบหมาย หนึ่งอันสำหรับการบ้าน หนึ่งอันสำหรับเอกสารการประเมินและอื่นๆ

แล็ปท็อปและแท็บเล็ต

หากโรงเรียนอนุญาตให้นักเรียนนำแล็ปท็อปมาด้วยได้ ควรจัดกระเป๋าไว้ด้านหลัง ดังนั้น แล็ปท็อปควรวางพิงหลังของเด็ก เมื่อเขาสะพายเป้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระเป๋าเป้มีสายรัดด้านในเพื่อให้แล็ปท็อปมั่นคงและป้องกันไม่ให้กระดอนไปมา

ซื้อปลอกแยกต่างหากสำหรับ iPad เพื่อป้องกันรอยขีดข่วนและรอยบุบและบรรจุพร้อมกับ โฟลเดอร์และแฟ้ม. จะดีมากถ้ามีช่องใส่ของขนาดใหญ่พอที่จะใส่ไอแพดได้

รายการวิชาการอื่น ๆ

สิ่งของที่เกี่ยวข้องกับการเรียนหรือวิชาการอื่นๆ เช่น กล่องใส่ดินสอหรือกระเป๋าและเครื่องคิดเลข ควรแยกเก็บไว้ในช่องแยกหรือกระเป๋าในเป้ สิ่งเหล่านี้ควรเข้าถึงได้ง่าย ดังนั้นอย่ายัดไว้ในช่องหลักของกระเป๋าเป้ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจเลื่อนลงไปด้านล่างและดึงออกมาได้ยาก

กล่องอาหารกลางวัน

กล่องอาหารกลางวันควรบรรจุในกระเป๋าภายนอกหรือกระเป๋าเป้สะพายหลังและห่างจากหนังสือและผ้าปูที่นอน คุณคงไม่อยากให้หนังสือและอุปกรณ์การเรียนอื่นๆ ในกระเป๋าเป้รั่วไหลโดยไม่ได้ตั้งใจ อาหารกลางวันควรบรรจุในกล่องสุญญากาศหรือถุง Ziploc

สิ่งจำเป็นอื่น ๆ

สิ่งของจำเป็นทั้งหมด เช่น โทรศัพท์มือถือ บัตรประจำตัวโรงเรียน กระเป๋าสตางค์ และกุญแจ ควรเก็บไว้ในกระเป๋าด้านนอกช่องใดช่องหนึ่ง

ยา

หากบุตรหลานของคุณจำเป็นต้องใช้ยาประเภทใดๆ ในระหว่างวัน ให้ใส่ยาเหล่านี้ในภาชนะขนาดเล็กที่มีอากาศเข้าและเก็บไว้ในกระเป๋าด้านใดด้านหนึ่ง ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจะต้องพกยาสูดพ่น ซึ่งควรบรรจุในกระเป๋าเดียวกับยาเพื่อให้แน่ใจว่าเข้าถึงได้ง่ายเมื่อจำเป็น ค้นหาว่าบุตรหลานของคุณจำเป็นต้องส่งจดหมายจากผู้ปกครองไปยัง พยาบาลโรงเรียน แจ้งให้พวกเขาทราบเกี่ยวกับยาที่เขาหรือเธอต้องพกติดตัว

สำหรับล็อคเกอร์

โรงเรียนส่วนใหญ่จัดเตรียมล็อกเกอร์ส่วนตัวที่สามารถล็อกได้ให้กับนักเรียน ของบางอย่างเช่น อุปกรณ์กีฬา ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัย สาว ๆควรเก็บร่มหรือเสื้อกันฝน ที่ชาร์จโทรศัพท์มือถือสำรอง ปากกาและดินสอสำรอง และสิ่งของอื่นๆ ที่บุตรหลานไม่ต้องการใช้ที่บ้านและสามารถเก็บไว้ในล็อกเกอร์ได้ หมายความว่านี่คือสิ่งของบางอย่างที่เธอไม่ต้องพกไปโรงเรียน สิ่งที่ลูกของคุณไม่จำเป็นต้องพกทุกวันก็เป็นส่วนสำคัญในการจัดเป้ไปโรงเรียน

เคล็ดลับในการบรรจุกระเป๋าเป้ไปโรงเรียน

สรุป

ในขั้นต้นคุณควรช่วยลูกของคุณจัดเป้ไปโรงเรียน แต่ในระหว่างนั้นให้สอนพวกเขาถึงวิธีการทำด้วยตัวเอง ไม่เพียงช่วยให้ลูกของคุณเตรียมพร้อมสำหรับโรงเรียนทุกวัน แต่ยังสอนให้พวกเขามีระเบียบวินัยซึ่งจะส่งผลต่อแง่มุมอื่น ๆ ในชีวิตของพวกเขาเช่นกัน

นอกจากนี้ โปรดจำไว้ว่าการแกะกระเป๋าเป้หลังเลิกเรียนทุกวันมีความสำคัญพอๆ กับการจัดกระเป๋า โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับกล่องอาหารกลางวัน เตือนให้เธอแกะกล่องอาหารกลางวันหลังกลับจากโรงเรียน ทิ้งของเหลือและทิ้งลงในอ่างหากเธอลืม 

สุดท้าย คุณควรลองค้นหาวิธีใหม่ๆ ในการลดน้ำหนักของเป้ด้วยการพูดคุยกับผู้ปกครอง ครู และหาข้อมูลทางออนไลน์ ตัวอย่างเช่น โรงเรียนหลายแห่งอนุญาตให้นักเรียนนำแท็บเล็ตมาโรงเรียนได้ หากโรงเรียนที่บุตรหลานของคุณไม่อนุญาต ให้ค้นหาสาเหตุและหากสามารถเปลี่ยนแปลงได้ แท็บเล็ตสามารถแทนที่หนังสือเรียนได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่? ถ้าไม่ใช่ตอนนี้ ในอนาคตแน่นอน